Comment savoir combien de temps vous passez sur Instagram
Passer trop de temps sur les réseaux sociaux peut entraîner des problèmes dans votre activité quotidienne et réduire votre bien-être numérique ou votre qualité de vie, c'est pourquoi vous devriez apprendre où voir les heures que vous y investissez.
Vous pouvez savoir combien de temps vous passez sur Facebook grâce à un outil natif dont dispose le réseau social. La même chose se produit dans le cas d'Instagram, qui dispose d'une fonction qui vous montre des graphiques d'utilisation quotidienne et hebdomadaire.
De plus, comme vous le verrez dans cet article, ils ont même la possibilité de définir des rappels pour fermer les applications ou de les faire taire lorsqu'il est temps de se déconnecter, au cas où vous ne seriez pas en mesure de le faire vous-même.
Si vous souhaitez savoir quelles sont les étapes pour connaître le temps que vous investissez sur Instagram, prenez-en note car ce sont les étapes à suivre.
Où voir le temps de connexion sur Instagram
Si vous souhaitez connaître le temps que vous passez sur Instagram, procédez comme suit :
-Connectez-vous à votre compte Instagram, appuyez sur la photo de profil située dans le coin inférieur droit de l'écran et accédez au menu Paramètres en appuyant sur l'icône à trois lignes située dans le coin supérieur droit de l'écran.
-Dans la section « Comment vous utilisez Instagram », saisissez « Votre activité ».
-Faites défiler l'écran vers le bas et dans la section « Comment vous utilisez Instagram », saisissez « temps passé ».
-Le système vous montrera un graphique de l'utilisation quotidienne moyenne des 7 derniers jours, continuez à appuyer sur chaque barre pour afficher les heures passées ce jour-là.
De plus, Facebook et Instagram disposent de deux fonctionnalités pour contrôler le temps que vous y consacrez. Il s'agit de la fonction « Mode Focus » ou également connue sous le nom de « Mode Pause », qui permet de faire taire le réseau social à une date et une heure spécifiques que vous programmez.
Vous disposez également de l'option « limite quotidienne » pour créer un rappel de temps en temps afin que vous quittiez la plateforme lorsque vous avez dépassé le nombre maximum d'heures que vous vous autorisez à être connecté.
