Comment définir une limite d'utilisation quotidienne sur Facebook
Si vous êtes préoccupé par le temps que vous passez à naviguer sur Facebook et que vous souhaitez contrôler l'utilisation de l'application, il existe la possibilité de limiter l'accès à l'application pour faire une pause sur ce réseau social. De cette façon, vous pourrez prendre soin de votre santé mentale et être plus productif, en évitant de perdre trop d'heures devant l'écran du mobile.
Ci-dessous dans cet article, vous trouverez une étape par étape qui explique comment contrôler les heures que vous passez sur Facebook. De cette façon, vous pouvez établir une restriction qui vous aide à répartir vos heures gratuites également sur d'autres tâches plus rentables.
Étapes pour restreindre votre temps quotidien sur Facebook
Vous devez être prudent quant au temps que vous passez sur Facebook afin que cela n’affecte pas votre bien-être. La même application offre tout ce dont vous avez besoin pour fixer une limite, elle vous enverra donc un rappel lorsque vous aurez passé le temps que vous avez choisi sur la plateforme. Suivez ces étapes, la procédure est la même sur Android et iOS.
– Entrez dans l'application Facebook et touchez l'icône de votre profil située dans le coin supérieur droit.
– Un menu d’options s’ouvrira, sélectionnez « Paramètres et confidentialité ».
– Dans la nouvelle fenêtre, appuyez sur l'option « Votre temps sur Facebook ».
– Maintenant, faites défiler les options du menu supérieur vers la gauche et choisissez « Planifier un rappel quotidien ».
– Activez le commutateur de la fonction appelée « Daily Time Reminder ».
– Une petite fenêtre apparaîtra sur l’écran dans laquelle vous devrez saisir le nombre d’heures et de minutes que vous souhaitez passer sur le réseau social avant que le rappel ne soit activé. Une fois terminé, appuyez sur le bouton « Rappel de programme » pour enregistrer les paramètres.
C'est tout ce que tu as à faire pour limiter le temps que vous passez sur Facebook ou pour le limiter, par exemple, à vos enfants. Vous pouvez également utiliser d'autres outils de contrôle parental inclus dans le réseau social Meta.
