Comment utiliser le mode « Heure du coucher » sur les téléphones Android
Le mobile peut nous aider à mieux dormir, en plus du fait qu’il existe aussi des applications pour s’endormir. Malgré cela, Android a travaillé pour optimiser le système d’exploitation dans ce domaine et dispose désormais nativement de l’outil « Bedtime », une fonction qui permet d’avoir un sommeil réparateur.
« Bedtime » est utilisé pour éliminer toutes les distractions du mobile afin de se reposer sans interruption pendant la nuit.
Les smartphones peuvent être un problème lorsque vous essayez de dormir car des notifications constantes interrompent le sommeil. Par conséquent, Android a créé un centre d’aide appelé « Bedtime », qui est très facile à utiliser et vraiment efficace, permettant aux utilisateurs de refaire le plein d’énergie correctement. Nous vous montrons comment l’utiliser :
Activer le mode « Heure du coucher » dans l’horloge Google
– Entrez dans l’application Horloge et cliquez sur « Heure du coucher », une option disponible dans la barre inférieure.
– Cliquez sur « Démarrer » et définissez une alarme.
– Maintenant, organisez l’alarme comme vous le souhaitez, vous pouvez modifier le son, activer la vibration et définir une routine dans l’assistant Google.
– Appuyez sur « Suivant » pour définir l’heure à laquelle vous souhaitez que « Heure du coucher » commence.
– Sélectionnez « Terminé ».
Comment l’utiliser sur Android ?
– Allez sur l’horloge Google et cliquez sur « Bedtime ».
– Si la fonction est activée, vous verrez une liste des applications que vous utilisez le plus pendant l’heure du coucher.
– Maintenant, quittez l’horloge et entrez dans les « Paramètres » du mobile. Faites défiler vers le bas et entrez « Bien-être numérique » – « Mode Focus ».
– Choisissez les applications qui vous distraient juste avant de vous coucher et appuyez sur « Définir un horaire », choisissez l’heure de début et de fin et appuyez sur « Régler ».
– Appuyez sur « Activer maintenant » pour mettre en pause les applications via le « mode Focus ». Chacune des applications que vous avez choisies sera verrouillée, vous ne pourrez pas les utiliser et l’icône deviendra grise pour indiquer qu’elles sont désactivées. Cette interruption restera active pendant la période de temps pendant laquelle vous vous êtes arrangé pour dormir sans interruption gênante.
