Comment vérifier le temps que vous passez sur Facebook

Sur Facebook, vous pouvez suivre votre activité et évaluer la façon dont vous répartissez votre temps sur la plateforme. Cette analyse vous permettra d'ajuster vos habitudes en ligne, en priorisant des activités telles que le partage en famille, le maintien du contact avec les amis ou encore l'amélioration de la qualité du sommeil.

Gérer consciemment le temps que vous consacrez au réseau social Meta est essentiel pour que vous puissiez l'utiliser efficacement. Ce faisant, vous pourrez vous concentrer sur des activités plus significatives et plus enrichissantes.

Dans cet article, nous expliquons étape par étape comment vérifier rapidement et facilement le temps que vous passez sur Facebook.

Comment vérifier le temps que vous passez sur Facebook

Pour que vous puissiez connaître le temps que vous passez sur Facebook, il vous suffit de suivre ces étapes :

-Ouvrez Facebook et connectez-vous avec votre nom d'utilisateur et votre mot de passe.

-Une fois dans le menu principal de la plateforme, cherchez les trois lignes en haut à droite de l'écran et cliquez là.

-Allez dans la section « Paramètres et confidentialité ».

-Puis sélectionnez là où il est dit « Paramètres ».

-Vous serez redirigé vers une autre fenêtre. Là, positionnez-vous là où il est indiqué « Préférences ».

-Juste dans cette zone, vous trouverez la fenêtre intitulée « Votre temps sur Facebook », sélectionnez-la.

-Le système vous mènera à un module qui montre comment vous passez votre temps sur Facebook.

-Pour savoir exactement combien de temps vous passez sur la plateforme, rendez-vous dans la section « Vérifiez votre temps » puis cliquez sur « Voir le temps ».

-Vous observerez immédiatement le temps que vous passez sur l'outil.

Gardez à l'esprit que le réseau social vous propose également des comparaisons avec les autres jours de la semaine et vous informe du nombre de fois que vous avez ouvert l'application sur l'appareil connecté à votre compte Facebook. De plus, il vous fournit des données telles que le nombre moyen de visites et la comparaison avec la semaine précédente.

Ces informations sont mises à jour chaque semaine et vous pouvez choisir de les recevoir automatiquement en activant le commutateur « Mise à jour hebdomadaire », vous permettant de surveiller la façon dont vous gérez votre temps sur la plateforme.