Les meilleures applications de sommeil pour votre Apple Watch
L’Apple Watch est l’une des meilleures montres connectées que vous puissiez acheter aujourd’hui. Il a des fonctions utiles et un bon catalogue d’excellentes applications. Parmi elles, vous trouverez des applications de sommeil très utiles, car elles offrent une aide compétente qui vous permettra de mieux vous endormir.
Les applications qui suivent le sommeil donnent des informations détaillées sur ce qui se passe pendant la nuit.
Si vous avez une Apple Watch avec vous, soyez assuré qu’elle deviendra votre meilleure alliée la nuit car elle améliorera considérablement votre sommeil. Il existe plusieurs applications de sommeil qui vous seront très utiles, ici nous vous dirons lesquelles sont vraiment les meilleures.
– Veille automatique : l’application se réveille automatiquement lorsque vous vous endormez. Chaque matin, il donnera une analyse afin que vous sachiez comment vous avez passé la nuit, vous saurez combien de temps vous avez eu un sommeil léger ou profond, la fréquence cardiaque et les moments où le repos a été interrompu.
– Sommeil : iPhone et Apple Watch travailleront ensemble pour suivre le sommeil. Lorsque Sleepzy détecte votre phase de sommeil la plus légère, il déclenche une alarme pour vous aider à vous sentir moins groggy au réveil. Il vous permet de définir des objectifs de sommeil et des moniteurs quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
– Détails du sommeil : propose un score de sommeil journalier qui sert à connaître la qualité de votre repos durant la nuit. Il a la capacité de suivre les rythmes cardiaque et respiratoire et les niveaux d’oxygène dans le sang. Vous pouvez également évaluer le sommeil pour personnaliser les données en fonction de votre expérience.
– NapBot : utilise la technologie d’apprentissage automatique pour mieux détecter et suivre les phases de sommeil. L’application stockera toutes les données afin qu’au fil du temps, l’analyse soit extrêmement détaillée, elle exposera des informations utiles et intéressantes afin que vous sachiez comment vous dormez.
– Centre du Sommeil : une application qui peut créer une alarme intelligente basée sur vos habitudes de sommeil. Si elle détecte que vous ronflez, la montre vibrera légèrement pour vous inciter à bouger et à arrêter de ronfler. Il affiche également des statistiques de sommeil, notamment la qualité de votre sommeil et la durée des différentes phases.
