Six cours gratuits sur LinkedIn pour gérer le stress
Au cours du dernier mois, les utilisateurs de LinkedIn ont consulté trois fois plus de cours sur la gestion du stress et la pleine conscience sur Linkedin Learning qu’au cours du mois de février, selon les données rendues publiques par l’entreprise.
La consommation de cours sur la pleine conscience a triplé sur Linkedin Learning au cours du dernier mois
Évidemment, être confiné chez soi à cause de la pandémie de coronavirus, être éloigné de ses amis et collègues de travail, sans pouvoir voir sa famille ou se rendre aux endroits où ils vont habituellement, génère des tensions et des situations difficiles à gérer.
De plus, il est également plus difficile de séparer la frontière entre le personnel et le professionnel, et la routine rend les journées moins supportables. C’est pourquoi la société a partagé six cours gratuits sur la gestion du stress pour aider les professionnels dans leurs tâches quotidiennes, sur le plan personnel et professionnel.
Dans ces cours, les utilisateurs apprendront à cultiver des pratiques de pleine conscience pour augmenter leur capacité d’attention et mieux supporter les changements et gérer les défis émotionnels, comprendre la nécessité d’avoir un espace de travail différencié et comment le créer, augmenter leur énergie pour faire preuve d’empathie avec leurs collègues et amis, etc. .
Le contenu est en anglais, mais il peut quand même être intéressant de les faire pendant le confinement. Certains des titres sont « Pratiques de pleine conscience », « Méditations pour le travail et la vie », « Comment gérer quand vous vous sentez dépassé… » Ils sont accessibles via la plateforme Linkedin Learning, en recherchant le Contenu de pleine conscience (cliquez sur le lien pour commencer par le premier) et des pratiques pour gérer le stress et gérer les changements de manière positive.
En plus de ces cours, sur Linkedin Learning, vous pouvez également trouver d’autres contenus destinés, par exemple, aux enseignants qui doivent se convertir à l’enseignement en ligne, aux responsables des ressources humaines qui peuvent avoir besoin de trouver des talents dans une situation aussi compliquée, aux professionnels qui ont vu leur activité ralentie mais qui souhaitent rester actifs… entre autres.
